| |
1°) Définition du rêve lucide
Le rêve lucide, lorsque nous n’en avons jamais fait l’expérience peut être une idée tout à fait surréaliste et totalement saugrenue. Il s’agit lors de notre sommeil et de nos différentes phases de rêves, de prendre véritablement possession du rêve que nous faisons et d’y agir à notre convenance. Nous ne sommes plus passifs devant notre rêve et les événements qui le composent, mais nous prenons la place du principal acteur. A nous de le diriger et d’y effectuer tout ce que l’on désire. Que ce soit de notre fantasme le plus inavouable à la capacité soudaine de pouvoir nous envoler dans les airs en passant par le fait de dialoguer avec des personnes qui sont décédées ou que l’on a perdues de vue depuis plusieurs dizaines d’années, le rêve lucide ouvre les portes d’un monde très agréable dont il est aisé de ne plus pouvoir s’en passer.
Prendre conscience que l’on rêve et prendre le contrôle de son rêve n’est pas chose si facile à acquérir pour une personne « lambda », d’autant plus si celle-ci ne présente pas de prédispositions et qu’elle mène une vie assujettie au stress. Mais rassurez vous, le rêve lucide est une compétence que tout le monde peut acquérir au fur et à mesure d’entrainements sérieux et répétés. Cette pratique ne fait pas partie des dons que certaines personnes auraient reçus dès leur naissance alors que d’autres ne pourraient jamais la toucher du doigt. Cela est possible à tout un chacun qui s’en donnera un minimum la peine.
D’un point de vue totalement scientifique, le rêve lucide fait partie des rares pratiques qui ont pu être testées et démontrées comme réelles et non sorties de l’imagination de certaines personnes qui seraient facilement contestables. Stephen Laberge fut un des tous premiers scientifiques à se pencher de manière très poussée sur l’étude du rêve lucide. Il est à noter qu’il avait un atout de taille dans cette recherche, à savoir qu’il était lui-même un rêveur lucide. Il commença donc tout naturellement à faire ses propres recherches sur lui-même.
Lors de tous ses tests en laboratoire, Stephen Laberge mit au point une technique qui s’avérera très efficace pour prouver que le rêveur devient conscient qu’il rêve lors de son sommeil et qu’il devient le principal acteur des événements qui s’y déroulent. Cette petite technique très simple fut d’effectuer un mouvement oculaire très net de droite à gauche deux fois d’affilé lorsqu’il prenait conscience de sa lucidité dans son rêve.
A son réveil, il peut constater sur son moniteur de suivi oculaire, deux traits bien distincts, en dehors des autres simples prises de mesures oculaires, représentant ses deux mouvements d’yeux effectués lors de la prise de conscience pendant son sommeil. Cette petite technique fut testée sur de nombreux autres rêveurs lucides, et sur la majorité de ces tests, elle s’est avérée efficace et concordante. Désormais, on pouvait véritablement attester que la lucidité existait réellement dans les songes.
|
|
