On parle souvent de l'instant présent en spiritualité, pouvez vous m'en dire plus

Effectivement l’instant présent est une notion que l’on retrouve très souvent dans le domaine spirituel. Cette notion, l’homme a très souvent tendance à l’oublier. L’instant présent est le seul moment « ici et maintenant », que nous vivons. Le passé n’existant plus, et le futur ne s’étant pas encore présenté.

En méditation par exemple, l’esprit peut se « calmer » et devenir plus serein lorsque l’on se concentre sur l’instant. On retrouve aussi cette notion sous le terme de « pleine conscience ». Vivre dans l’instant présent, c’est vivre en pleine conscience de ce que l’on est et de ce que l’on fait.

Très souvent, voire constamment, la souffrance et le mal être vient du fait que notre esprit se perd dans ce que nous avons déjà vécu, et dans l’anticipation et la crainte de notre avenir. Ceci produit une accumulation et superposition de choses, qui nous amènent à réfléchir sur les nombreuses possibilités qu’il peut en découler. Mais vivre ainsi, c’est comme vivre dans l’illusion. Pourquoi se soucier de ce qui n’est pas là, et de ce qui très certainement ne se présentera jamais ? Vivons dans le « ici et maintenant »

Les grands maîtres, de tous temps, ont enseigné cette valeur fondamentale de l’instant présent. Comprendre pleinement ce que cela signifie et l’appliquer, entrainera automatiquement une vie tout simplement heureuse, sans tracas ni soucis excessifs au point de vous empêcher d’être et de vivre.

 

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