Que sont les mantras

Une mantra est dans le bouddhisme et l’hindouisme, une formule composée de sons, qui répétée plusieurs fois aide à la méditation. Elle apporte un bien être physique et mental. On appelle aussi les mantras, ces petites phrases que l’on se répète très régulièrement dans le but de se persuader de quelque chose en particulier. Ces phrases ont aussi pour but d’aider à se sentir mieux, ou selon les situations, de se donner confiance en soi, de se fixer sur un but particulier, etc.

Utilisées à bon escient, les mantras sont d’une redoutable efficacité. Elles conditionnent réellement la pensée et le subconscient de la personne qui les utilisent. Attention toutefois aux mantras « subliminales » utilisées par les médias ou personnes voulant vous convaincre de quelque chose. Sa répétition régulière peut vous conditionner sans que vous vous en rendiez toujours compte. C’est de cette manière malheureusement que sont créées des peurs inopinées chez des individus, alors qu’elles n’ont pas lieu d’être et qu’elles sont parfois sans fondement.

 

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